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Breathwork
Atemtraining
Petra Kohlenprath, Graz

Endlich Ankommen – in tiefer Ruhe, in voller Kraft. Den Schlüssel dazu trägst du bereits in dir: Atemzug für Atemzug.  

Jede einzelne Zelle deines Körpers wird von deinem Atem genährt und versorgt.

Doch Ängste, Sorgen und ständige Eile stören diesen essentiellen Prozess und ziehen dich in eine energetische Abwärtsspirale. Einseitige Belastungen wie langes Sitzen und die visuelle Fixierung auf Bildschirme tragen dabei auch nicht gerade zur Verbesserung bei. Stop! So muss das nicht weitergehen.

Entdecke deinen Atem als essenzielle Energiequelle völlig neu für dich. Ich zeige dir wie.

Breath your life light, slow and deep!

Oft reichen schon wenige sanfte Atemzüge und dir eröffnet sich ein völlig neuer Kosmos an Möglichkeiten. Mithilfe von Breathwork und Atemtraining in Graz begleite ich dich auf diesem Weg zu deiner inneren Kraft und Lebensfreude.

einfach durch:atmen

– meine Angebote für dein Wohlbefinden

Individuelle Trainings · Workshops · Keynotes

Strategisch, methodisch, individuell:

  • Energielevel erhöhen
    Ganz egal von welchem Niveau ausgehend

    Motiviert und mit “langem Atem” gehst du deinen Tätigkeiten nach und bringst sie zu Ende.

  • Gedanken-Karussell verlassen
    Pfirt’ eich: Grübeln, Zerdenken und Unsicherheit

    Gelassenheit und innere Weite geben dir Kraft, Herausforderungen gut zu meistern.

  • Klarheit & Konzentration gewinnen
    Du hast das Gefühl im Chaos zu ersticken?

    Mentale Stärke und Fokus braucht es gerade dann, wenn der Sturm um dich tobt.

  • Chronischen Stress abbauen & Resilienz stärken
    Wenn das Fass ständig am überlaufen ist …

    Emotionale Stabilität und innere Ruhe lassen dich glückliche Beziehungen führen.

  • Besser schlafen
    Du quälst dich während SIE [aka: denk, denk, denk…] in deinem Bett Party feiern?

    Erholsame Nächte zaubern dir morgens ein Lächeln auf die Lippen.

  • Deinem Körper ganzheitlich Gutes tun
    Dich zukünftig immer öfter: “…wie die Zeilen eines schönen Gedichts fühlen”. [aus: “Die Stadt und ihre ungewisse Mauer”, Haruki Murakami]

    Um dir langfristig eine hohe Lebensqualität zu sichern, oder sie dir wieder Schritt für Schritt aufzubauen, begleitest du gesundheitliche Themen durch bewusste Atemarbeit.

»Ein gutes Leben beginnt mit einer sanften Atmung.«

Petra Kohlenprath