Wieder in die eigene Kraft kommen. Oft reichen schon wenige sanfte, bewusste Atemzüge und es eröffnen sich neue Möglichkeiten.
Langsames und tiefes Atmen sowie das sanfte Training der Atemmuskulatur sichern dir langfristig die im Alltag oder im Sport benötigten Energiereserven. Die wohltuenden Effekte spürst du sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene innerhalb kürzester Zeit.